Zimní únava útočí: Hlavní pilíře, jak získat energii, klid a koncentraci

iDnes - Zpravodajství 15.12.2025 04:45 Podzimní a zimní měsíce s sebou pravidelně přinášejí pocit skleslosti, pokles motivace a neustálou únavu. Krátké dny, chlad a nedostatek slunečního svitu představují pro náš organismus velkou výzvu. Odborníci upozorňují, že zimní útlum není známkou lenosti — jde o přirozenou reakci těla na změnu světelných podmínek. Podle Daniela Dlabaji, zakladatele české značky Tackera, zaměřené na čisté a funkční zdroje energie, je klíčem kombinace světla, pohybu, správného jídelníčku a kvalitních přírodních stimulantů. Jen tak lze předejít nežádoucím výkyvům energie, které zimní období běžně doprovází.