Monitorujeme 1452 zdrojov
Vědátor 14.07.2026 16:46 TLDR: Studie Harvardu na téměř 150 tisících dospělých spojila 90 až 120 minut silového tréninku týdně s nižším rizikem předčasného úmrtí. Studie tuna. Nestíháte doporučených 150 minut kardia týdně? Pak vás zahřeje u srdce, že byste k nim měli dávat ještě 90 až 120 minut posilování! Právě to naznačuje nová studie, podle níž nejenom trénink
The post 1,5 až 2 hodiny posilování týdně může prodloužit život appeared first on VĚDÁTOR.
Najnovšie
Najčítanejšie
TOP 3dni
TOP 7dní
Magazíny - najnovšie články
